Карта сайта    



На главную    



 Контакты: info@britishcat.ru    
 Тел.: (495) 631-4904, (925) 504-8983    
Наши новости

Все, что нужно знать о британских кошках

Фотогалерея производителей питомника

Британский кот - самый лучший в Мире!

Наши кошки

Гороскоп для британских кошек

Имена для британских котят

Продажа британских котят

Ссылки

Форум о британских кошках

Персональный сайт британского кота Сундука

Британские коты и британские котята из лучших питомников британских кошек Бельгии, Франции, Голландии, Германии.

Британский клуб кошек предлагает элитных британских котят как традиционных, так и редких окрасов. Британские коты и британские кошки питомников нашего клуба несут крови лучших европейских производителей
Британский клуб предлагает элитных британских котят

Контакты:

(925) 504-8983

(495) 631-4904


E-mail: info@britishcat.ru
 


Яндекс цитирования
Rambler's Top100


Старый 27.08.2011, 20:39   #11
Хозяйка_Сильвера
Старожил
 
Аватар для Хозяйка_Сильвера
 
Регистрация: 24.08.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,823
Хорошо!
Тогда предлагаю ещё один рецепт замечательного горячего блюда,вернее,мясной его составляющей.на гарнир,конечно же-овощи,свежие,тушёные,запечённые-как угодно.итак.

Котлетки куриные с грибами. на самом деле я с этим блюдом заморочилась.можно было бы купить обычный фарш куриный или всё перемолоть в мясорубке,но рубленое-оно вкуснее и сочнее на мой взгляд.
Понадобятся: полкило куриной грудки(филе), полкило шампиньонов, 2-3 луковки, 2 яйца, 2 столовые ложки нежирных сливок или сметаны,соль и перец по вкусу.
всё просто,важен сам процесс. курицу порубить мелким кубиком, выложить в большую чашку.порубить грибочки также,меленько,добавить к курице.лук-мелким кубиком и туда же.яйца,сливки,соль перец-всё бросаем в фарш.затем тщательно перемешиваем руками.не бойтесь,фарш разваливаться не будет.далее лепим котлетки-в руках при лепке сжимаем фаршик.чтобы поплотнее были.выкладываем на противень и запекаем до готовности.
если кому-то рецепт излишне диетичным покажется-можно добавить немного свинины "для аромата"-но это на любителя.подавать с овощным гарниром.вкусно!и главное-очень сочно и нежно.
__________________
почаще целуйте малышей.от них ещё пахнет Богом...
Хозяйка_Сильвера вне форума   Ответить с цитированием
Старый 27.08.2011, 22:10   #12
esto4ka
Местный
 
Аватар для esto4ka
 
Регистрация: 30.07.2010
Адрес: Германия
Сообщений: 703
Хочу с удовольствием поделиться системой полноценного питания которая помогает мне , многим моим знакомым, друзьям, коллегам оставаться в форме и при этом питаться правильно,здорово,не ограничивая себя ни в чем.Для меня ОНА стала настоящим открытием,слушайте и стройнейте.


СИСТЕМА "ХУДЕЙ ВО СНЕ"-Schlank im Schlaf“.

Система была разработана врачами. Первые основы вывел американец Dr. Howard Hay в 1907 году. Причём выводил он их сам для себя. Когда понял, что помогает, издал книгу „A new health era“ , попавшую в 1939 году в руки немецкого врача Людвига Вальба, который проникся методикой и успешно применял её на своих пациентах. В наше время система стала популярной благодаря доктору медицинских наук Детлефу Паппе(специализирующемуся на лечении больных диабетом и ожирением)

Суть сводится к тому, что мы избалованы современным изобилием в еде, которое свалилось на человечество буквально вот в последние лет 100-200, а что такое 100-200 лет в рамках истории человечества? Поджелудочная железа не в силах справляться с теми углеводными атаками, которые мы ей устраиваем сахаром, конфетами, тортиками, да и той же жареной картошкой. Реагирует на это хаотичным выбросом инсулина. Инсулин - главный враг похудения. Он товарищ запасливый, и весь сахар, какой находит, старается переработать либо в энергию, либо в жир. Посему намеревающимся похудеть нужно упорядочить глюкозо-инсулиновый хаос. И процесс пойдёт.

Итак... Завтрак. Завтрак должен зарядить нас энергией на весь день. Организм толком ещё не проснулся, поэтому нагружать его тяжёлой пищей не стоит. Нагрузим его по лёгкому. Углеводами. Которые, как ни крути, а таки нужны организму. Кто любит кашу - ешьте кашу (но лучше таки на воде), кто чай с бутерами, тот может и маслица на хлебушек(но лучше маргарин),так как масло является белком животного происхождения и вареньице сверху. Да даже тортика кусочек можно. Но без фанатизма. И вообще утро - пора, когда можно и забыть, что худеешь. По идее сыр утром нежелательно, но лично у меня от сладкого на голодный желудок этот самый желудок всегда болит, поэтому я на хлеб кладу сыр. Худеть это не мешает. Хоть сыр и белок.

Поели? Теперь на пять часов забываем о том, что такое еда. Пить можно сколько угодно (воды естесно, чай несладкий), а вот есть - нет. Выдерживаем пятичасовую паузу, чтобы инсулин догнал последние кусочки глюкозы в крови, расправился с ними и успокоился.

Пять часов прошло уже? Тогда можно и пообедать. Обычным простым таким обедом. Суп, картошка, мясо, макароны, кто что любит и перед собой в тарелке видит. Но опять же без фанатизма. Едим, не торопясь, получая удовольствие от еды, ведь у нас впереди ещё один пятичасовой перерыв. Сытому человеку перенести его будет намного легче, чем голодному и объевшемуся. Да-да, объевшемуся. Перегрузив желудок, поджелудочную мы тоже перегрузим, которая как из пушки выстрелит убойной дозой инсулина, тот быстренько переаботает всю глюкозу. А куда переработает? По большей части в жир, если только после обеда не побежать марафонскую дистанцию. Поэтому поели, можно даже оставшийся с утра кусочек тортика докушать и опять на пять часов забываем про еду. Вот и вторая пятичасовая пауза к концу подошла.

Значит, можно поужинать. Но ужинаем белками и только ими.!!!!Это важно!!!!Можно клетчатки добавить сколько-то. Идеальный ужин - это мясо, рыба, морепродукты. Тушёные, отварные и даже поджаренные (тож не так смертельно), и какой-нибудь салат вместо гарнира. Можно творог. Можно яйца, можно сыр. Но без хлеба. Худеющие совсем радикально пьют белковый коктейль, но лично я это не приветствую. Всё же куском мяса наедаешься плотно и конкретно. И имеем мы до самого отхода ко сну в желудке приятную сытость, и инсулин наш тоже отдыхает. В идеале с ужином уложиться за 2 часа до сна.Никакого фанатизма (типа после 18 не ем).Ем и еще как,плотно,вкусно,но только белки и только за 2 часа до сна,чтобы не бежать ночью на перекусы. На ночь мы получаем такой расклад. Сахара в крови нет, а энергия организму нужна. Мы подаём ему порцию белков, которые он тратит на восстановление себя родимого(там подлатать что например), а энергию для этого хошь - не хошь, а придётся доставать из жировых запасов. Поэтому мы спим, а организм в это время усиленно худеет..
Рекомендации по составлению дневного рациона:
ЗАВТРАК

Комбинируйте углеводосодержащие продукты (хлеб, мюсли и т.д.) с овощами, фруктами, различными намазками ввиде маргарина(растительный белок) с вареньем, мёдом или шоколадной пастой. В качестве напитка можно взять чай, кофе, фруктовый сок.
Избегайте продуктов, состоящих из животного белка. Например молоко (ну чуточку в кофе всё равно можно. ), сыр, колбасы, яйца, рыба
Промежуток между завтраком и обедом
Пейте минеральную воду, несладкий чай или кофе, никаких сладких напитков типа фруктового сока, промежуток между завтраком и обедом по возможности не меньше 5 часов

ОБЕД

Обычный полноценный, сбалансированный обед в разумных количествах, разрешаются любые напитки, можно позволить себе небольшой дессерт
Промежуток между обедом и ужином
Пауза в еде не меньше пяти часов, напитки как в первой половине дня разрешаются

УЖИН

Комбинируйте продукты, состоящие из животного белка, такие как мясо, рыба, сыр, яйца, творог или натуральный йогурт с различными овощами (исключаем кукурузу, варёную морковь, бобовые)
Исключаем все продукты и напитки, поставляющие нам углеводы. Например - злаки, картофель, кукурузу, бобовые, крахмалистые соусы, фрукты, сладости, сок, лимонад.
На ночь разрешаются несладкие напитки.

Девочки,будут вопросы-свистите.С удовольствием отвечу.Снижение веса при правильном питании составляет 5 кг в месяц.
__________________
С уважением, Елена


Если каждый сделает добрый поступок-мир станет добрее!

Последний раз редактировалось esto4ka; 27.08.2011 в 22:55.
esto4ka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2011, 01:20   #13
esto4ka
Местный
 
Аватар для esto4ka
 
Регистрация: 30.07.2010
Адрес: Германия
Сообщений: 703
Перечень возможных завтраков:
1.Булочки,круассаны,хлебцы с намазками(маргарин,(можно немного масла-работает тоже),конфитюр,мед,шоколадное масло типа nutella.
2.Kaша из любой крупы(овсяная,гречневая,пшенная,кукурузная абсоютно любая)В каши можно добавлять любого вида фрукты.
3 Если ем кашу,то обязательно салат и кусочек,два хлеба.
4.Мюсли ,либо с соевым молоком(растительный белок),либо с апельсиновым соком.
После любого завтрака ем фрукту(любую).

На обед можно абсоютно все Полноценный,без ограничений,как в нашем далеком детстве,1,2 и 3. И с хлебом обязательно.Третье у меня обязательно либо кусочек тортика,либо мороженое,так как являюсь большой сладкоежкой и преимущественно сладенькое должно быть к вечеру,а НЕЛЬЗЯ!!!И чтобы не позволить себе подобных «косяков»ежедневно после обеда-ОБЯЗАТЕЛЬНО СЛАДЕНЬКОЕ!

Перечень возможных ужинов:
Здесь фантазии хоть отбавляй,ужины люблю сейчас очень,очень....

1.Запеканка из цветной капусты с куриным фаршем
Цветную капусту отварить 5 мин. в соленой воде, порезать на соцветия. Уложить на дно кастрюли кусочки сливочного масла , сверху цветную капусту, разобранную на соцветия, посолить, поперчить. Дальше куриный фарш, соль, перец. Тертый сыр, помидоры, порезанные колечками или томатную пасту, зелень и опять кусочки сливочного масла,залить одним белком для скрепления. Тушить можно в духовке, а можно на плите под крышкой 30 мин. Я всегда тушу на плите под крышкой. Результат всегда отменный


2.Кабачки,фаршированные (индейкой,курицей,говядиной) с грибами и тертым сыром.
3. Грибы с креветками в сметанно-луковом соусе
4. сельдерей с луком и креветками , запечённые в баклажане
5. Зеленый горошек с креветками и препелиным яйцом
6. ФИЛЕ КУРИЦЫ ПОД ОВОЩАМИ,ЗАПЕЧЕННОЕ В ДУХОВКЕ
7. Шампиньоны фаршированные грибными ножками с луком, сверху кусочек горбуши и чайная ложка 15% сметаны
8. Перцы, фаршированные мясом и кабачком
9.Капуста тушенная с шампиньенами.
10.Фаршированные баклажаны.Рецепт: Большой баклажан – 2шт, куриное филе – 2шт, , перец сладкий – 1 шт., грибы – 8 шт., сыр низ.% – 25 гр., петрушка
Маринад: 2 ч.л. 10% сметаны, половина луковицы.
Режем лук полукольцами, куриное филе тонкими полосочками вдоль, перец соломкой,грибы кубиками,сыр тонкими полосками.Петрушку мелко рубим. Куриное филе и лук смешать, посолить. промазать сметаной, оставляем на 30-40 мин. Режем баклажан вдоль и на каждой половинке делаем продольные разрезы не до конца. Когда наше мясо готово, вынимаем его из холодильника и по кусочку вкладываем в разрезы баклажана мясо с луком, грибы, перец и сыр.В разогретую до 180 градусов духовку ставим на мин 20-30
11. Телятина фаршированная шпинатом
В небольшой кастрюле вскипятить воду, слегка подсолить. Шпинат(100 гр.) перебрать, вымыть, нарезать соломкой и опустить в кипяток на 2 мин. Откинуть на дуршлаг, дать стечь всей воде.
2. Приготовить начинку. Сварить вкрутую яйцо, вынуть желток, а белок измельчить. Половинку головки репчатого лука мелко нашинковать и припустить в сковороде на небольшом кол-ве растительного масла. В миске перемешать готовый лук, шпинат и белок, соль по вкусу.
3. Телятину(1 кусок весом 500-600 гр.) вымыть и положить на разделочную доску. Небольшим острым ножом сделать внутренний продольный надрез. Откинуть надрезанный кусок так, чтобы мясо открылось как книга. Положить приготовленную начинку и "закрыть книгу".Скрепить надрез деревянными зубочистками по всей длине
4. В кастрюле вскипятить воду. Добавить оставшийся лук, стебель сельдерея и "палочки" укропа или петрушки. Уложить мясо в кастрюлю. Довести до кипения, снять пену, убавить огонь и варить, неплотно прикрыв крышкой, 1,5 ч.
5. Переложить готовую телятину на блюдо, накрыть пищевой пленкой и дать остыть до комнатной температуры. Вынуть зубочистки и нарезать на куски.
12.Рыба с овощами.
Ну а если готовить лень,то банальный кусок мяса,курицы,индюшки ,приготовленных самым простым и быстрым способом с тарелкой салата.
На самом деле рецептов очень много,важно,чтобы были одни белки ну и салаты,зелень,овощи любые в неограниченном кол-ве.
Все это возможно и на обед,но важно,чтобы не было перенасышения белкоовй пищей,иначе будут страдать почки,поэтому на обед и жиры и белки и углеводы.
Те же спагетти,картошка,злаковые,супы и обязательно жиры ввиде масла,сметаны,сливок желательно не особо жирных.
__________________
С уважением, Елена


Если каждый сделает добрый поступок-мир станет добрее!

Последний раз редактировалось esto4ka; 28.08.2011 в 01:24.
esto4ka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2011, 01:22   #14
esto4ka
Местный
 
Аватар для esto4ka
 
Регистрация: 30.07.2010
Адрес: Германия
Сообщений: 703
Перечень возможных завтраков:
1.Булочки,круассаны,хлебцы с намазками(маргарин,(можно немного масла-работает тоже),конфитюр,мед,шоколадное масло типа nutella.
2.Kaша из любой крупы(овсяная,гречневая,пшенная,кукурузная абсоютно любая)В каши можно добавлять любого вида фрукты.
3 Если ем кашу,то обязательно салат и кусочек,два хлеба.
4.Мюсли ,либо с соевым молоком(растительный белок),либо с апельсиновым соком.
После любого завтрака ем фрукту(любую).

На обед можно абсоютно все Полноценный,без ограничений,как в нашем далеком детстве,1,2 и 3. И с хлебом обязательно.Третье у меня обязательно либо кусочек тортика,либо мороженое,так как являюсь большой сладкоежкой и преимущественно сладенькое должно быть к вечеру,а НЕЛЬЗЯ!!!И чтобы не позволить себе подобных «косяков»ежедневно после обеда-ОБЯЗАТЕЛЬНО СЛАДЕНЬКОЕ!

Перечень возможных ужинов:
Здесь фантазии хоть отбавляй,ужины люблю сейчас очень,очень....

1.Запеканка из цветной капусты с куриным фаршем
Цветную капусту отварить 5 мин. в соленой воде, порезать на соцветия. Уложить на дно кастрюли кусочки сливочного масла , сверху цветную капусту, разобранную на соцветия, посолить, поперчить. Дальше куриный фарш, соль, перец. Тертый сыр, помидоры, порезанные колечками или томатную пасту, зелень и опять кусочки сливочного масла,залить одним белком для скрепления. Тушить можно в духовке, а можно на плите под крышкой 30 мин. Я всегда тушу на плите под крышкой. Результат всегда отменный


2.Кабачки,фаршированные (индейкой,курицей,говядиной) с грибами и тертым сыром.
3. Грибы с креветками в сметанно-луковом соусе
4. сельдерей с луком и креветками , запечённые в баклажане
5. Зеленый горошек с креветками и препелиным яйцом
6. ФИЛЕ КУРИЦЫ ПОД ОВОЩАМИ,ЗАПЕЧЕННОЕ В ДУХОВКЕ
7. Шампиньоны фаршированные грибными ножками с луком, сверху кусочек горбуши и чайная ложка 15% сметаны
8. Перцы, фаршированные мясом и кабачком
9.Капуста тушенная с шампиньенами.
10.Фаршированные баклажаны.Рецепт: Большой баклажан – 2шт, куриное филе – 2шт, , перец сладкий – 1 шт., грибы – 8 шт., сыр низ.% – 25 гр., петрушка
Маринад: 2 ч.л. 10% сметаны, половина луковицы.
Режем лук полукольцами, куриное филе тонкими полосочками вдоль, перец соломкой,грибы кубиками,сыр тонкими полосками.Петрушку мелко рубим. Куриное филе и лук смешать, посолить. промазать сметаной, оставляем на 30-40 мин. Режем баклажан вдоль и на каждой половинке делаем продольные разрезы не до конца. Когда наше мясо готово, вынимаем его из холодильника и по кусочку вкладываем в разрезы баклажана мясо с луком, грибы, перец и сыр.В разогретую до 180 градусов духовку ставим на мин 20-30
11. Телятина фаршированная шпинатом
В небольшой кастрюле вскипятить воду, слегка подсолить. Шпинат(100 гр.) перебрать, вымыть, нарезать соломкой и опустить в кипяток на 2 мин. Откинуть на дуршлаг, дать стечь всей воде.
2. Приготовить начинку. Сварить вкрутую яйцо, вынуть желток, а белок измельчить. Половинку головки репчатого лука мелко нашинковать и припустить в сковороде на небольшом кол-ве растительного масла. В миске перемешать готовый лук, шпинат и белок, соль по вкусу.
3. Телятину(1 кусок весом 500-600 гр.) вымыть и положить на разделочную доску. Небольшим острым ножом сделать внутренний продольный надрез. Откинуть надрезанный кусок так, чтобы мясо открылось как книга. Положить приготовленную начинку и "закрыть книгу".Скрепить надрез деревянными зубочистками по всей длине
4. В кастрюле вскипятить воду. Добавить оставшийся лук, стебель сельдерея и "палочки" укропа или петрушки. Уложить мясо в кастрюлю. Довести до кипения, снять пену, убавить огонь и варить, неплотно прикрыв крышкой, 1,5 ч.
5. Переложить готовую телятину на блюдо, накрыть пищевой пленкой и дать остыть до комнатной температуры. Вынуть зубочистки и нарезать на куски.
12.Рыба с овощами.
Ну а если готовить лень,то банальный кусок мяса,курицы,индюшки ,приготовленных самым простым и быстрым способом с тарелкой салата.
На самом деле рецептов очень много,важно,чтобы были одни белки ну и салаты,зелень,овощи любые в неограниченном кол-ве.
Все это возможно и на обед,но важно,чтобы не было перенасышения белковой пищей,иначе будут страдать почки,поэтому на обед и жиры и белки и углеводы.
Те же спагетти,картошка,злаковые,белок и обязательно жиры ввиде масла,сметаны,сливок желательно не особо жирных.
__________________
С уважением, Елена


Если каждый сделает добрый поступок-мир станет добрее!
esto4ka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2011, 11:43   #15
Юлия и Леська
Местный
 
Аватар для Юлия и Леська
 
Регистрация: 12.03.2011
Адрес: Пермь
Сообщений: 742
Отправить сообщение для Юлия и Леська с помощью ICQ
esto4ka! Так все классно, просто и вкусно!
Ну неужели похудею, чегой-то не верится...Приведите нам, пожалуйста, для стимула какие-нибудь примеры. И сколько можно сбросить, ну, например, за месяц?
Юлия и Леська вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2011, 16:08   #16
esto4ka
Местный
 
Аватар для esto4ka
 
Регистрация: 30.07.2010
Адрес: Германия
Сообщений: 703
Юлия и Леська,
Похудеете и еще как похудеете.Когда я впервые наткнулась на эту систему,решила,что это очередной развод и при таком кол-ве потребления еды,не то,что не похудеешь,а даже наоборот....Пример?Все мои знакомые и я в том числе за два месяца похудели на 10 кг.В месяц стабильно уходят ненавистные 5 кило.Одна из моих коллег оказалась не утренней сластеной и утром вместо мармелада на булочку,клала колбаску и сыр и тем не менее тоже худела(правда немного медленнее остальных).
По поводу ужина,а именно на него при данной системе «основная надежда»,не обязательно изощряться.К тому же все это возможно лишь находясь дома.Лично я себе могу позволить такие вкусняшки,лишь находясь в отгулах,в другие остальные дни,дни дежурств не извращаюсь и мой дневной рацион следующий:
Завтрак:Овсяная каша с кедровыми орешками(ну или любыми другими) плюс любые другие фрукты в кашу.Кусочек хлеба.Либо гречневая каша с тарелкой салата и кусочком хлеба.
Обед:Все,что приготовлено на обед-ничего особенного для себя не готовлю.
Ужин: 1.курица,рыба ,индейка,говядина или даже свинина с тарелкой салата. Или
2.Котлеты либо тефтели с той же тарелкой салата.Или
3.Мясо с отварными овощами,типа сотэ.Или
4.И даже колбаску поджаренную на сковороде залитую яйцом.
5.А так как дежурства частенько выпадают на вторые смены,то последний прием пищи(ужин в 19:00 для меня недостаточен,так как затрачивается при работа большое кол-во энергии и посему перед сном еще сьедаю либо творог,либо сир,либо кисломолочку.
__________________
С уважением, Елена


Если каждый сделает добрый поступок-мир станет добрее!
esto4ka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2011, 19:16   #17
Юлия и Леська
Местный
 
Аватар для Юлия и Леська
 
Регистрация: 12.03.2011
Адрес: Пермь
Сообщений: 742
Отправить сообщение для Юлия и Леська с помощью ICQ
Попробую обязательно! Спасибо! У меня проблемы со щитовидкой и нарушением гормонального фона. Голодать не могу, а вот этот способ мне по душе
Юлия и Леська вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2011, 19:23   #18
esto4ka
Местный
 
Аватар для esto4ka
 
Регистрация: 30.07.2010
Адрес: Германия
Сообщений: 703
Важно наедаться,чтобы пятичесовой интервал выдержать.Удачи,будут вопросы-задавайте!Можете начать прямо сейчас,на ужин сегодня белковую пищу с салатом.Желаю удачи!!!!
__________________
С уважением, Елена


Если каждый сделает добрый поступок-мир станет добрее!
esto4ka вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2011, 19:25   #19
Хозяйка_Сильвера
Старожил
 
Аватар для Хозяйка_Сильвера
 
Регистрация: 24.08.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 1,823
Лена,как интересно!
после родов обязательно попробую эту систему с исключением тех продуктов,которые давно уже не ем(жареное,острое,сладкое в виде тортиков и проч.)
спасибо огромное!
__________________
почаще целуйте малышей.от них ещё пахнет Богом...
Хозяйка_Сильвера вне форума   Ответить с цитированием
Старый 28.08.2011, 19:34   #20
esto4ka
Местный
 
Аватар для esto4ka
 
Регистрация: 30.07.2010
Адрес: Германия
Сообщений: 703
Кать,скажу тебе больше.По этой системе во многих клиниках Германии расчитывают меню для пациентов с диабетом 2 степени.Те,кто и дальше продолжает так питаться полностью избавляются от этого страшного заболевания.
__________________
С уважением, Елена


Если каждый сделает добрый поступок-мир станет добрее!
esto4ka вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

 

vBulletin 3.8.2 | Copyright ©2000-2013 Jelsoft Enterprises Ltd.
All Rights Reserved. | This file may not be redistributed in whole or significant part. | VBULLETIN IS NOT FREE SOFTWARE | http://www.vbulletin.com | http://www.vbulletin.com/license.html
Русский перевод: zCarot, Vovan & Co
Все права принадлежат Питомнику Британских Кошек BritishCat.ru 2013
При использовании материалов сайта ссылка на сайт обязательна!
© 2013 BritishCat.ru